对于许多女性来说，意外怀孕和流产的痛苦可能永远不会被忘记。多年前，避孕方法很少，妇女对堕胎危害的意识不高，很多医院片面传播人工流产。

    我们需要知道没有痛苦就没有伤害。

    人工流产对人体的危害是无痛手术中使用麻醉药无法避免的。子宫内膜是女性经期的土壤，人们会把这层土壤拿走，这层土壤是不肥沃的。其次，女性生殖系统是一个独特的系统，在流产过程中可能会发生感染，导致后来的不孕。

    而且，当女性经历流产后的撕心裂肺的痛苦时，可能会出现哭泣、易怒、抑郁、抑郁、失眠等一系列精神症状。这些需要调整和恢复。当然，由于避孕知识的普及，避孕方法方便多样，更重要的是二胎政策的放开和人们健康意识的提高，婚后流产的妇女越来越少。如果人流无法避免，你如何保持自己更快地恢复?

    首先，我们应该保准充足的休息

    有人认为人工流产不是大手术，尤其是药物流产，就像月经一样，照常工作甚至加班，是不可取的。这种自我忽视可能会对身体造成伤害，很难恢复到以前的状态。

    当然，也有女性因为工作或个人原因不能让单位知道请假的不便，所以流产后很难有充分的休息。这个时候，我们应该尽量选择在周末附近堕胎的时间。由于周末的公共假期，我们可以休息身心。同时，流产后1-2周内要安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。

    其次要加强营养

    人工流产后应重视饮食的科学性，这对女性身体健康恢复有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，流血时间长的女性还会有贫血倾向。因此，适当的进行营养补充是有必要的，而补充营养的量以及持续的时间，应根据人工流产女性的体质、失血多少，恢复情况多方面衡量而定。

    一般来说适当增加营养，多吃些高蛋白、易消化的食物，可以吃一些枣子、木耳、鸽子汤、鱼汤、鸡汤、豆制品等，并不需要大补，不需要一直的卧床休息!可以散步和适当运动。

    注意阴道流血情况，血量应该呈逐渐减少的趋势，颜色也应该渐渐呈褐色或颜色渐淡，大概7天左右流血停止。一般肚子2--3天以后就不会疼痛了，如果有异常，就要去医院检查一下，排除感染或流产不全。

    人流后多久才能同房?

    理论上讲，流产后应该至少两周再同房。人流、药流后一般都会有少量的出血，人流的话多在一个星期左右停止，药流的话出血时间长一些，大约在十天左右停止。

    不过，我们医生一般还是会建议，女性朋友在来过月经之后再正常同房。

    太早过性生活，一方面是担心感染、影响恢复的问题，另一方面则是担心女性以为没恢复月经就不用避孕，结果导致再次怀孕的发生。

    比如有的姑娘，术后40多天了还不来月经，来到医院，说自己提前进行了性生活，那么到底是卵巢功能没恢复好呢，还是因为性生活又再次怀孕而导致的闭经呢，这时就会给医生的诊断带来一些干扰。

    人流后多久可以备孕?

    人流手术后若是准备备孕，建议在术后的3个月以后，因为无论子宫还是女性朋友的身体都需要有一个休养的时间。

    人流多少钱?

    然后小编还是要不厌其烦地提醒姑娘们，如果没有做好生育的打算，在同房之前一定要采取安全有效的避孕措施，套套或者短效避孕药都是很不错的选择，千万不要贪图一时之快而放纵自己，也不要抱有“我不会这么倒霉中招的吧”这样的侥幸心理哦!毕竟身体健康才是重要的啊!

    上海衡山虹妇幼医院地理位置位于：上海市虹口区舟山路445号。是上海市医保定点单位。衡山虹妇幼医院开设有妇科、产科、计划生育科、生殖健康与不孕不育科、乳腺外科、中医科、麻醉科、预防保健科、医学检验科、医学影像科等。是经上海市卫生部门许可，可开展节育和终止妊娠、助产、妇科内镜诊疗：腹腔镜、宫腔镜的医疗机构。